我が家では、毎朝スムージーや野菜ジュースを作って飲んでます。
今朝は、バナナ、きなこ、ココアのスムージー
鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富なので、
時間がないときの朝ごはんとしても活躍してくれます！！
☆ 材料 ☆
（一人分）バナナ1本、きなこ・ココア各大さじ１、氷50g、牛乳50㏄、きなこ適量
材料をそろえたら、あとはマルチブレンダーにお任せです。
我が家で使っているのは
貝印のマルチブレンダー
KAI SELECT 100マルチブレンダー
スープを作ったり、お肉をミンチにしたり、離乳食に使ったり・・・・と毎日大活躍です。
