「 タニタ 」一覧

最近、娘は魚料理がお気に入り。昨日はタニタレシピ、ブリのにんにくしょうゆ焼きを作ったのですが、しょうゆの香ばしい香りにそそられてバクバク食べてくれました。濃い味が好きな両親にも好評でしたよ。 もう何度作ったか分からないほど、我が家では定番のレシピになってます。最近はフライパンで焼くだけで、タレを煮詰...

こんにちは。 まずは、ちょっと前に作ったタニタメニューを紹介します。 金スマで見てから、作りたくて仕方なかった豚キムチうどんです！ ☆　豚キムチうどん　☆　　（体脂肪計タニタの写真食堂より）　４７０kcal 塩分3.3g 材料（２人分） ゆでうどん　２５０ｇ×２玉 豚もも肉（薄切り）　１４０ｇ ...

こんにちは。今日は夕方から予定があるので、子供のお昼寝中にブログ更新です。 昨日の夜ご飯は、体脂肪計タニタの社員食堂で紹介されている、豆腐のカレー風味丼を作ってみました。今回は、鶏肉を入れずに、豆腐のみ。しかも長ネギの変わりにもやしと玉ねぎ、グリーンピースの変わりに青ねぎ、といった感じでかなりアレン...

こんにちは。 タニタレシピと仲良くなろうと思い、少しずつ取り入れてます。 昨日作ったのがこちら ☆　だいこんとツナの炒め物　☆　　５７ｋｃａｌ　塩分1.0ｇ（体脂肪計タニタの社員食堂を参考にしました） 材料（２人分） 大根　５ｃｍ 大葉　２枚 ツナ（缶）　４０ｇ ごま油　小さじ１／２ 塩こしょう し...

こんにちは。 週末は来客が多かったので家の片付けに追われてました。 最近東京は急な雨が多いです。 出かけようと思ったら雨・・・、帰ろうと思ったら雨・・・気まぐれな天気に困ってます。 さて、先日作ったタニタのメニュー。 ☆　献立　☆ チキンのごまサルサソース ひじきの煮物 大根のつけもの 小松菜とベー...

こんばんは。 先日作ったタニタメニューを紹介します。 ☆　献立　☆ ささみの照り焼きオニオンソース 肉じゃが 枝豆 ジャガイモとたまねぎのミルクポタージュ ささみの照り焼きオニオンソース　　139kcakl　塩分1.0g　（体脂肪計タニタの社員食堂のレシピを参考） 材料　（二人分） ささ...

こんばんは。 今夜もタニタ大活躍です。 ☆　献立　☆ 鮭の野菜ソース 青梗菜のにんにく炒め ８品目のサラダ コーンポタージュ ・鮭の野菜ソース　183kcal　塩分1.3g　　体脂肪計タニタの社員食堂を参考にしました 材料（二人分） 鮭　90g×２切れ 塩こしょう　少々 小麦粉　小さじ２ ホー...

こんばんは。 昨日の夜ごはんを紹介します。 ☆　献立　☆ 豚肉の南部焼き ひじきのトマト煮 千切り大根ときゅうりの和え物 かぼちゃの煮物 しじみの味噌汁 ・豚肉の南部焼き　　263kcal 塩分1.3g　　体脂肪計タニタの写真食堂を参考にしました 材料（二人分） 豚肉ロース　90g×２ 調...

こんばんは。 タニタのメニューを取り入れて三日目です。 久しぶりに揚げ物でもいいかなと思っていたら素敵なレシピを発見しました！ なんと油で揚げない焼きコロッケです☆ ☆　献立　☆ ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ 春菊と人参の煮びたし サラダ わかめの中華スープ 　 ・ひじきとかぼちゃの焼きコロッ...

こんにちは。 昨日の献立を紹介します。 ☆　献立　☆ ぶりのにんにくしょうゆ焼き 小松菜の和え物 セロリのきんびら オクラスープ ・ぶりのにんにくしょうゆ焼き　300ｋcal 塩分1.5ｇ　（タニタの社員食堂レシピを参考にしました） 材料（二入分） ぶり　100ｇ×２切れ 調味料Ａ しゅうゆ　...

さっそくタニタのメニューを取り入れました。 昨日の夜ご飯を紹介します。 ☆　献立　☆ バーベキューチキン（タニタの社員食堂レシピを参考にしました） 我が家のマカロニサラダ 焼きナス たまねぎとしめじのお味噌汁 ・バーベキューチキン　　　161Kcal　　塩分1.4g 材料（二人分） 鶏もも肉　...